காஜு பாதாம் கானே கே ஃபெய்டே – ஜெய்சா கி ஹம் சபி ஜானதே காஜூ மற்றும் பாதாம் காஜே வாதங்கள் லெகின் க்யா நீங்கள் ஜானதே ஹேன் கி கஜுஓர் பாதாம்ஹமாரி அச்சி சேஹத் மற்றும் கம்பீர் பீம் தன லாபதாயக் உள்ளது. யதி இல்லை? நீங்கள் ஐயே இந்த போஸ்டில் நான் உங்களைப் பார்க்கிறேன். सेहत पा सकते हैं.

काजू खाने के फायदे (இந்தியில் முந்திரி பருப்பை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்)

கஜு கே ஃபய்டே

(1) புற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டம் -

(2) இதயம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு உதவிகள் -

காஜூ நட்ஸ் கி கேட்கரி மென் ஆதே ஹம் ஜோ கி ஹமாரே ஷரீர் கோ அலக்-அலைக் பக் சாத்தே உள்ளது. காஜூ மென் பா ஜானே வாலே பயோஎக்டிவ் மேக்ரோன்யூட்ரியெண்ட்ஸ் தில் (இதயம்) இதயம் द करते हैं.

காஜூ மென் மௌஜூத் கைல்ஷியம் மற்றும் மேக்னீஷியம் ஹடியோம் விகாஸ் கரதே बूत बनाते हैं. மேக்னீஷியம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்) यह बीमारी हडियों को नज़उक और कमजोर कर देती है. இசலியே ஹடியோன்கள் விகாஸ் கேலியே காஜூ அபனி ஒரு அஹம் பூமிகா நிபா சக்தா.

(4) दिमाग को बनाए स्वस्थ (உங்கள் மனதை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்) –

காஜூ கோ அச்ச்தே ஸ்வாஸ்த்ய காஃபி ஃபேயதேமண்ட் மான ஜாதா. காஜூ மென் மௌஜூத் மாக்னீஷியம் மஸ்திஷ்க் ரக்த் ப்ரவாஹ் கோ நியந்திரம் எப்படி இருக்கிறது ट को ठीक करने में भी मदद करता है. இசகே சத் ஹி மைக்னீஷியம் என்டிடிபிரெசென்ட் குணம் பீ பாயே ஜாதே न अवसाद को दूर करने में सहायता प्रदान करते हैं.

(5) பச்சன் தந்த்ர கோ சுதாரே (செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துதல்) –

காஜூ மென் பைபர் கி அச்சி காசி மாத்ரா மௌஜூத் ஹோட்டி ஹாய் ஜோ பாஞ்சன் रदान करती है. அதே போல் பா ஜானே வாலா பைபர் பச்சன் க்ரியா கோ டிக் ரக்தா ஹாய் மற்றும் கப்ஜை போன்றது . இசகே அலவா பைபர் கேன்சர் மற்றும் அல்சர் ஜெய்சி கம்பீர் பீமாரி போன்றவர்கள் ஆம்.

(6) டயாபிடீஸ் பற்றி லாபதாயக் (நீரிழிவு நோய்க்கு நன்மை பயக்கும்) –

காஜூ டயாபிடீஸ் கேலியே பீ காஃபி ஃபேயதேமண்ட் ஹோதே. அதே சமயம் போஷக் தத்துவம் ज करने में मदद करते हैं. இரத்தத்தில் மௌஜூத் குளுக்கோஸ் கோ ஸ்டெபலைஸ் மூலம் நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு நோய்) காரணமாகும் ोता है.

(7) கோல் பிளேடரைப் பயன்படுத்துகிறது (பித்தப்பைக் கற்களில் நன்மை பயக்கும்) –

जैसा कि हम पहले ही पढ़ चुके हैं कि कजू में फइबर मौजूहोद இந்த கோல் பிளேடர் பைபர் சே பரபூர் ஆஹார கா செவன் கரனே சே பித்தாஷய பதரி கி பீமாரி கோ காஃபி தகா ै.

(8) இரத்தத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள் –

காஜூ மென் அயர்ன் கி காஃபி அச்சி மாத்ரா பாய் ஜாதி மற்றும் அயர்ன் ஸ்வஸ்க் லால் ரக்த் நான் மிகவும் உதவியாக உள்ளது. அயர்ன் கே த்வாரா ஹி ஷரீர் மென் ஆக்சிஜன் பஹுஞ்சனே மெம்டட் மிலதி ஹாய். இசகே அலாவா அயர்ன் ரெட் பால்ட் செல்கள் உற்பத்திக்கான காரணங்களும் என்னவோ दूर करने में मदद करता है.

காஜூ மென் மௌஜூத் பைபர் கைலோரி செவன் கோ கம் கரனே மெம்டட் கர்தா ரைப் तक भरा रखने में सहायक होता है. இஸ்ஸே வ்யக்தி கி ஜ்யாதா போஜன் கரனே கி ஆதத் திக் ஹோ ஜாதி ஹாய் மற்றும் வெயிட்) ो ஜாதா உள்ளது.

காஜூ மென் கால்ஷியம் கி மாத்ரா மௌஜூத் ஹோதி மற்றும் கைல்ஷியம் தாந்தோ (6) இல்லை, உனக விகாஸ் கர்னே ஆதியில் மஹத்வபூர்ண பூமிகா நிபாதா உள்ளது. ஷரீர் மென் கேல்ஷியம் கம்மி காரன் கை தாரஹ கி டான்ட் கி சமாஸ்யாம் பைதா ஹு ஜாதி. காஜூ கா செவன் ஆபகே தாந்தோங்கள் மற்றும் மசூடாக்கள் கோ ஸ்வஸ்த ரகனே மற்றும் காஃபி மதகத்.

(11) சுயநல சிகிச்சை

காஜூ சேஹத் கே சாத் ஹி த்வசா கே லியே பீ காஃபி ஃபேயடெமண்ட் சாபித் ஹோதா . அயர்ன், மேக்னீஷியம், ஜிங்க், செலினியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஃபார்ஸ். यह तेल त्वाचा की झुर्रियं दूर करने में लाभकारी है.

(12) பலன்கள் (முடிக்கு நன்மை பயக்கும்) –

காஜூ மென் மௌஜூத் கோபர் பலோன்கள் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. यह बालों को मजबूत and चमकदार बनाता है. இசகே சத் ஹி கோபர் கை பிரகாரம் என்ஜைமோன்கள் பி லபதாயக் ஹோதா, ஹார்ட் எ உதவி உள்ளது.

(13) आंखों की रोशनी बढ़ाए (கண்பார்வையை அதிகரிக்க) –

காஜூ கா செவன் ஆங்கோங் கி ரோஷனி கோ பத்தானே மென் காஃபி மததகார் சாபித். காஜூ மென் மௌஜூத் ப்ரோடீன் மற்றும் அன்னிய கை மஹத்வபூர்ண என்டிஆக்சிடெண்ட் கேட் தேமந்த ஹோதே உள்ளது.

(14) ஆற்றலை அதிகரிப்பதில் நன்மை பயக்கும்) –

காஜூ ஊர்ஜா கா बहुत ही अच्छा स्रोत होता है. இசகே செவன் சே ஷரீர் என் உர்ஜா பைதா ஹோதி. यह सेहत को को किसी भी प्रकार का नुकसान नहीं पहंचाता. லெகின் இசகா செவன் பீ ஆபகோ பஹுத் ஜயாதா மாத்ராவில் இல்லை கர்னா சாஹியே. யதி கிசி காரணி ஆபகா மூட் खराब हो जाता है दो 2 – 3 खजू का लनेने आहे ो सकता है.

(15) லோ ப்ளட் பிரஷர் மென் ஃபயடெமண்ட் (குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தில் நன்மை பயக்கும்) –

जिस व्यक्ति को लो बलड प्रेशर की समस्या रहती है उसे ब्रेन हैमरे खाजे ஹுத் அதிக ஹோதா உள்ளது. இசலியே அகர் நீங்கள் அபனே ரக்தசாப் கோ சந்துலித் ரக்கனா சாஹதே நீங்கள் ஆபகோ ரோஜா 4 - 5 கானா சாஹியே. आसा करने से आपको इस परेशानी में रहत मिल सकती है.

இப்பொழுது வாங்கு

(16) கர்ப்பவதி பெண்களுக்கான லாபம் (கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்)

காஜூ கர்பவதி மஹிலாவோங் கேலியே பீ காஃபி ஃபேடெமண்ட் ட்ரை ஃப்ரூட். அதே போல் வைட்டமின் மற்றும் மினரல்ஸ் கி பிரபூர் மாத்ரா மௌஜூத் ஹோதி உள்ளது. இசலியே காஜூ கோ கர்ப்பவதி மகிளா ஒரு சந்துலித் மற்றும் ஆச்சரியமான ஆதாரம். கர்ப்பவதி பெண்ணின் கர்ப்பவதி மற்றும் கர்ப்பம் ही बहुत लाभदायक है. இசலியே யதி நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள்.

काजू का उपयोग (இந்தியில் முந்திரி பயன்பாடு) –

காஜூ ட்ரை புரூட்ஸ் கா ராஜா உள்ளது ज्यादातर लोग काजू का उपयोग निमनलिखित तरीकों से करते हैं –

(1) காஜூ இதன ஸ்வாதிஷ்டம் (சுவையான)

(2) காஜூ கா இஸ்தேமால் கீர் மற்றும் ஹல்வே மென் கியா ஜாதா ஹாய்.

(3) இசகா உபயோக் காஜூ கத்தலி ஜெய்சி மித்தாய்கள் லாக் காஃபி பசந்த் கரே.

(4) காஜூ மற்றும் பாதாம் போன்றவற்றில் பூனகர், அதே போல் ஹல்கா சா நமக் ஸ்நாக்ஸ் (சிற்றுண்டி) ஜாதா உள்ளது.

(5) காஜூ கா இஸ்தேமால் அனேக் பிரகார் கி சப்ஜியோங்ஸ் மேம் பி ஹோதா ஹாய்.

சியா விதைகள் பற்றிய எங்கள் கட்டுரையை இங்கே பாருங்கள்

बादाम खाने के फायदे (இந்தி மொழியில் பாதாம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்) –

பாதாம் ஹமாரி சேஹத் என்று கிதனா ஃபேயதேமந்த் நீங்கள் ஹம் சபி ஜானதே ஃபேத்மேம். ஜானே வாலா ஸ்வஸ்த வசா, மாக்னீஷியம், புரோடீன், வைட்டமின் மற்றும் ஃபேய்பர் ஹமாரே மற்றும் சரக்குகள் பல லாபதாயக் உள்ளது. பாதாம் ஹமாரே லியே கிடனா ஃபேயதேமந்த ஹாய் ஐயே இஸ்கே பாரே மென்ட் ஆகே விஸ்ட்தார்

பாதாம் கானே கே ஃபய்டே

(1) दिमाग बनाए तेज (மனதை வேகமாக வைத்திருத்தல்) –

பச்சா-பச்சா ஜானதா உள்ளது பாதாம் நபர் ஜப் பீ திமாக் கோ தேஜ் மற்றும் ஏக்டிவ் பனானே ஆம். பதம் ஹமாரே திமாக விகாஸ் கேலியே பன்ஹுத் ஹி அச்சா காத்ய பதார்த்தம் . பாதாமில் மௌஜூத் வைட்டமின் பி, இ மற்றும் ஜிங்க் ஹமாரே திமாகில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது ैं

(2) दिल को रखे स्वस्थ (இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள்) –

பாதாம் கா சேவை யஹ் இரத்தம் (இரத்தம்) ரதேதா உள்ளது. பாதாம் மென் மௌஜூத் தத்வ வைட்டமின் இ மற்றும் மேக்னீஷியம் தில் கீ ஸ்ஹத் கோ அஸ்க்ரீம் द करते हैं. இஸ்ஸே அபகா தில் ஹமேஷா ஸ்வஸ்த் ரஹதா ஹாய் மற்றும் அச்சி தரஹ செ அபனா கார்ய கரதை.

(3) हड्डियों को बनाएं मजबूत (எலும்புகளை வலிமையாக்கு) –

Badamkefaidemen शरीर की हडियां भी शामिल हैं. बदाम खाने से हडियों को बहूत ही अच्छा पोषक बदाम काने से हडियों ूत (வலுவான) बनती हैं. பச்சா ஹோ யா வியாஸ்க் பாதாம் சபி கி ஹடியோன்களுக்கு லாபகாரி உள்ளது. அதே போல் மௌஜூத் கால்ஷியம், மைக்னீஷியம், அயர்ன் மற்றும் பாஸ்ஃபோர்ஸ் ஹமாரே கே ஷரீர் எ बहुत ही जरूरी हैं.

(4) वजन करे कम (எடையைக் குறைத்தல்) –

யதி நீங்கள் அபனா வஜன் கட்டானா சாஹதே நீங்கள் பதம் உங்கள் காஃபி மதரத ஹகா ै. பாடல் ो रोक सकते हैं. இசகே அலவா பதாம் கானே கே பாத் ஆபகோ பியாஸ் மஹசூஸ் ஹோகி மற்றும் அதிக பானி பீனே ரா ரஹேகா மற்றும் நீங்கள் ஜயாதா நஹீம் கா பாங்கே. பாதாம் கா ஒரு மற்றும் காஸ் குணம் உள்ளது இல்லை கர்தா மற்றும் இந்த பிரகார தீரே-தீரே ஆபகா வஜன் கம் ஹோதா ஜாதா உள்ளது.

(5) பெட் சாஃப் ரக்கனே மற்றும் உதவி

யதி ஆப் பெட் கி சமஸ்யா செ பரேஷான் உங்களுக்கு பாதாம் நீங்கள் ஒரு லாபதாய்க் உதவுகிறேன். அகர் ஆப் ரோஜானா தோடா சா பாதாம் கா லெங்கே டோ ஆபகா பெட் குளகர் சாஃப் ஹாக் ய காரண் பாதாம் பைபர் (ஃபைபர்) அல்லது பரபூர் மாத்ராவில் மௌஜூத் ஹோனா உள்ளது. ஃபைபர் ஒரு அசா தத்வ ஹோதா ஹாய் ஜோ அபகி பாசன் க்ரியா கோ பில்குல் ஹதீக்.

இப்போது வாங்கவும்

(6) பேட் கொலஸ்ட்ரால் கொலம் கரே (கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க) –

हम में बैड बैड औ औ औ गुड गुड யதி குட் கொலஸ்ட்ராலுக்கான துலனாவில் ट अटाक का कारन बनता है. இசலியே சர்தியோன்கள் மௌசம் மற்றும் யதி ஹம் ரோஜானா தோடே-தொடரே பாடல்கள் பேட் கோலெஸ்ட்ராக்களில் உள்ள ஸ்தாபனங்கள்

(7) நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் -

Badam Khane ka fayda यह भी है कि बदाम हमारी रोग प्रतिरोधक कषमता को बढू भाने निभाते हैं. ஜோ லாக் பாதாம் கா செவன் அக்சர் கரதே ரஹதே ஹேன் உனக்கே ஷரீர் மெம் அன்ய லொர்க் ஓதக் க்ஷமதா அதிக ஹோதி உள்ளது பாதாம் பச்சோன் மற்றும் வியாஸ்கோம் தோனோன்கள் இஸ்கே அலாவா பாதாம் கே சில்கே என் பி இம்யுனிடி பதானே வாலே குணம் சம்மிலிட் ஹேன். இசலியே ஜோ லாக் பதாம் கோ சில்கே கே சாத் காதே ஹேன் உனகி இம்யுனிடி ப்ஹுத் ஆம்.

(8) சர்க்கரை நோய்க்கான மருந்துகள் (சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்) –

बदाम शुकर की मरीजों की भी कफी फ़देमन्द है. பாடல் आसे में शुकर के मरीजों को रोजाना धडे से बदाम खाने से फायदा है. ஐயே ஆகே பாதாம் கே ஃபயேடே கே பாரே மே மற்றும் ஜானதே ஹேன்.

(9) ताकत बढ़ाने में मददगार (வலிமை அதிகரிக்க உதவும்) –

யதி நீங்கள் பாதாம் கா சேவன் அக்ஸர் கரதே நீங்கள் உங்கள் பாடல்கள் तरी करने में कारगर है. பாதாம் நா கேவல் ஆபகி ஷரீரிக் தாகத் கோ பத்தானே மெம் மததாகார் ஹோதே ஆகிறது தாகத் கோ भी बढ़ाने में अपनी हम भूमिका निभाते हैं. பாதாம் ஷரீர் மற்றும் திமாக் தோனங்கள் கா சாந்துலன் பனாதே மற்றும் டோனொன்கள் கொடுசொற்கள் ஆம்.

(10) डाक सर्कल से छुटकारा (அஞ்சல் வட்டத்திலிருந்து விடுபடவும்) –

அகர் ஆபகி ஆன்கோங் கே நீ பி காலே கெரே (இருண்ட வட்டங்கள்) இது தான் பாதாம் கா தெல் (பாதாம் எண்ணெய்) ஃபாயதேமந்த் சபித் அல்லது சகதா உள்ளது. आप रोजाना रात को सोने से पहले अपनी आंखों की खे 1 महीने तक बादाम ला. அஸ கரனே சே ஆபகோ ஜரூர் லாப மிலேகா.

(11) ரூகி த்வச்சா செ छुटकारा (வறண்ட சருமத்தை நீக்கவும்) –

யதி சர்தியோன்கள் மௌஸம் மென் நீங்கள் ப்பீ அபனி ரூகி த்வச்சா சே பரேஷான் ஹோ ஜாதே நீங்கள் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. ஆம் ந சிர்ஃப் நீங்கள் த்வசா கா ரூஹாபன் தூர் கரதா ஹை, பால்கி இசகோ செய்ய ரா க்லோ கரனே லகதா உள்ளது.

(12) பலன்கள் (முடிக்கு நன்மை பயக்கும்) –

பாதாம் பால் கி சமஸ்யாஓம் கா பீ இலைஜ் காரதா ஹே. சாஹே வஹ பால் ஜடனே கி சமஸ்யா ஹோ யா ஃபிர் ரூசி கி சமஸ்யா ஹோ. பாதாம் சபிக்கு காரகர் உள்ளது. பாதாம் மென் வைட்டமின் இ, மேகனீஜ், பயோடின், ஃபேட்டி எசிட், தாம்பா ஜாதகம் हैं, जो बलों की लए लभदायक हैं. இசகே அலவா பாடல் பலோன் கோ ஜாடனே செ ரோகதா ஹாய் ததா பலோன் கோ கானா மற்றும் மஜபூத் ஹடேன். बदाम को बाल में लगाने से बाल लंबे and सुनहरे हैं. இசகே அலவா பாடம் महो जाती है மற்றும் ही बाल भी जड़ने बंद हो जाते हैं.

(13) கர்ப்பத்தில் லாபதாயக் (கர்ப்ப காலத்தில் நன்மை பயக்கும்) –

பாதாம் கர்ப்பவஸ்தா என்பது மிகவும் பிரபலமானது. பாடல் இங்கே உள்ளது. இசலியே கர்பாவஸ்தாவில் பாதாம் அல்லது உபயோக லகபக் சபி லாக் கரதே உள்ளது.

(14) இரத்த அழுத்த பிரச்சனையை நீக்கவும்

பாதாம் கா செவன் ரக்தசாப் கி சமஸ்யா கோ தூர் கரனே காஃபி ஃபேயடெமண்ட் ஆகும். ஜின் லோகோம் கோ ரக்தசாப் கி பரேஷானி ரஹதி ஹாய் உம் ரோஜானா பாதாம். इसे रक्त दबाव नियंत्रित रहता है.

(15) masals बनाने में सहायक (தசைகளை உருவாக்கும் கருவி) –

बदाम में हइ क्वाली का ப்ரோடீன் மௌஜூத் ஹோதா ஜோகோ ஹமாரி ஷாம்ஸ் ृढ़ बनाने में मददगार होता है. இசலியே அகர் ஆப் பீ அபனி பாடி ஆம் கோ ஷாமில் கர்னா நா பூலே. பாதாம் கா செவன் கர்னே செ அபகி மசல்ஸ் டோ ஜல்டி பனெங்கி ஹி மற்றும் சத் ஹி யஹர் ஷபகே बी को भी कम करने में मदद करेंगे.

(16) புருஷோங்கள் की यौन शक्ति बढ़ाए (ஆண்களின் பாலியல் சக்தியை அதிகரிக்க) –

பாடல் இசலியே அகர் உங்கள் புருஷர் நீங்கள் ैं பாடல்கள் दोनों मौजूद हैं. வைட்டமின் இ கா காம் யௌனசக்தி கோ பத்தாவா தேனா மற்றும் ஜிங்க் ஷரீர் மென் டெஸ்டோஸ் ढ़ाता है மற்றும் जैसा कि हम सभी जानते हैं कि जब शरीर में टोटोस्त ो யௌனசக்தி அபனே நீங்கள் பத்ஹேகி.